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ドラム缶王

Author:ドラム缶王
62歳で個人事業主となり、中古のドラム缶に特化した仕事をやっています。東日本大震災後、心の安らぎを求めてアメブロを始めました。そして、2011年12月末にセカンドブログのgooを立ち上げました。3番目のブログとしてFC2にも参加いたします。さらに第4ブログとしてyahoo!ブログ『ドラム缶王の日記』を追加発信。サービス終了とともに2019年8月よりブログ名は変更せず、はてなブログに移行しました  

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ケア


私は月に1回、整骨院に通ってます。
とくに、体が悪くなくても、ケアのため、行ってます。
体が変調をきたしてから行ったら、かえって回復までに時間がかかります。
日頃から、早期治療に心掛けてます。
まあ、でも、個人事業主になっても、会社勤めのときと同じで、マンデーブルーには毎週、陥ってます。



未分類 | 22:16:17
オーバーワーク?????


トレーニングのオーバーワークで、いまだに疲れが取れない。
朝から掃除して、洗濯物干して、スクワット連続200回と腕立て伏せ50回やって、昼休みに3キロ歩いて、腕立て伏せ50回を2セット。
夕方、約5キロ歩いて、途中でスクワット100回を2セットと腕立て伏せ50回。



未分類 | 21:35:11
「亜麻色の髪の乙女」♪♪♪♪♪

逝去された作曲家・すぎやまこういちさんの「亜麻色の髪の乙女」は、大好きな曲で、よく地元のコミュニティラジオにリクエストして掛けて貰ってます。
アップテンポな島谷ひとみバージョンですけどね。
ヴィレッジシンガーズの、まったり感覚もいいなあ。
島谷さんは、ピカピカの夏ですねぇ。
ヴィレッジシンガーズは晩夏か初秋のイメージ。

未分類 | 21:30:40
散歩中心のトレーニング

スクワットを 連続200回と腕立て伏せ50回やって、昼休みに3キロ歩いて、途中で腕立て伏せ50回を2度やって、夕方、散歩を5キロして、スクワット100回を2セットと腕立て伏せ50回やって。
まあ、26年ぶりにトレーニングを再開して、50日経過。
昔は、もっと凄いトレーニングしてたけどねぇ。
来年、前期高齢者だから、散歩中心です。
ご氏名:

未分類 | 21:26:07
試験送信



未分類 | 09:38:25
秋の句

初孫の折鶴天の高きかな

地鎮祭リモート中継秋憂い



未分類 | 09:35:04
初秋俳句

山芋のデカ盛り二杯夕餉かな

秋桜腰の曲がりし老夫婦

帰省子の折りたる鶴や宙を舞う

未分類 | 09:09:53
体脂肪8・6%


夕方、約5キロの散歩。
途中、スクワット100回、腕立て伏せ50回。
かれこれ26年ぶりにトレーニングを再開して、50日経過。
散歩から帰って、夕食前にヘルスメーターでチェックしたら、体脂肪が8・6%になってました。
腹減って、喉乾いて、もう、何を食べても、何を飲んでも美味しく感じてました。



未分類 | 09:02:28