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ドラム缶王

Author:ドラム缶王
62歳で個人事業主となり、中古のドラム缶に特化した仕事をやっています。東日本大震災後、心の安らぎを求めてアメブロを始めました。そして、2011年12月末にセカンドブログのgooを立ち上げました。3番目のブログとしてFC2にも参加いたします。さらに第4ブログとしてyahoo!ブログ『ドラム缶王の日記』を追加発信。サービス終了とともに2019年8月よりブログ名は変更せず、はてなブログに移行しました  

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スクワット300か~~~い!!

最高気温16度で強風だったなぁ。
最近、64歳という加齢のせいか、まともに、数えられなくなりました。
3ヶ月前から26年ぶりにトレーニングを再開して、無理せず毎朝、欠かすことなく20分間の筋トレをやってます。
スクワットを連続300回やってますけど、今朝も300回を超えて400回やってしまいました。
ヤバい!!
オーバーワークは、膝にも筋肉にも良くありません。
午後4時に帰宅できたので、夕方もやりました。
またまた、300回を超えて、気付いたら340回をカウントしたました。

これからは、「300か~~~~~い」って、叫ぶようにしないと。
ぼんやりやってたら、体に良くないわ。




未分類 | 22:57:20
ホンダヒートの選手

地元の情報テレビ番組に、ホンダヒートの選手が生出演していました。

ホンダヒートの選手の太ももに注目してます。
私も、26年ぶりにトレーニングを再開して3ヶ月経過します。
本日も朝夕、ヒンズースクワット連続300回と腕立て伏せ30回を2セットしました。
太ももは、1センチぐらい太くなり、体脂肪が13%から9%に落ちました。
ホンダヒートの選手、体格はデカいですけど、多分、体脂肪は低いだろうなあ。


未分類 | 22:54:16
サイレントな朝


朝からプラスチックごみ出して、掃除機掛けて、洗濯物をして、靴下をいっぱい吊るして、ヒンズースクワット300回と、なぜか100回余分にやって、腕立て伏せ30回2セットして、レッグマジック100回やったら今になりました。
帰省してた満2歳の初孫もこの間の日曜日、箱根仙石原のアパートにUターンしましたから、日々、サイレントな朝です。
我が家の近くに建設中の初孫一家のマイホームは、着々と仕上がってます。



未分類 | 08:24:23