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ドラム缶王

Author:ドラム缶王
62歳で個人事業主となり、中古のドラム缶に特化した仕事をやっています。東日本大震災後、心の安らぎを求めてアメブロを始めました。そして、2011年12月末にセカンドブログのgooを立ち上げました。3番目のブログとしてFC2にも参加いたします。さらに第4ブログとしてyahoo!ブログ『ドラム缶王の日記』を追加発信。サービス終了とともに2019年8月よりブログ名は変更せず、はてなブログに移行しました  

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トレーニングは最適なSDGs


昨日は、朝、雨戸を開けたら銀世界で、本日も冷たい鈴鹿おろしが吹き荒れてるなぁ。
相変わらず、8月末から26年ぶりに再開したトレーニングを1日も欠かすことなく続けています。
約20分。
スクワット300回とかやると、体は温まります。
先程は、少し長めの約25分のトレーニングをしてから、寒風のなか、約3キロ歩いてきました。
けど、体はぬくぬくです。
適度のトレーニングは、体感を鍛えられ、暖房も不要なので、最適なSDGsにつながってるかもね。



未分類 | 17:20:41