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ドラム缶王

Author:ドラム缶王
62歳で個人事業主となり、中古のドラム缶に特化した仕事をやっています。東日本大震災後、心の安らぎを求めてアメブロを始めました。そして、2011年12月末にセカンドブログのgooを立ち上げました。3番目のブログとしてFC2にも参加いたします。さらに第4ブログとしてyahoo!ブログ『ドラム缶王の日記』を追加発信。サービス終了とともに2019年8月よりブログ名は変更せず、はてなブログに移行しました  

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ステイホームの盆休み初日

盆休みに突入しましたけど、コロナ感染者が高止まりしてますから、ステイホームしてた。
朝昼夕方、スクワット300回と腕立て伏せ50回2セットしました。
水分は4リットル飲んでるなあ。
なぜか体重がひと晩で1キロ増えましたけど、体脂肪は8・6%だから、まあ、たまたま、増えただけか?


未分類 | 19:09:08
繁盛の決め手!!


無愛想な店は、嫌ですねぇ。
サービスが良くても、その質は低減します。
やっぱ、店や会社の繁盛は対面で決まるなあ。





未分類 | 14:17:09
継続


続けていること。
毎朝、掃除機を掛けること。
洗濯すること。
そして、約20分のトレーニング。
夕方も、約20分のトレーニング。
スクワット連続300回は?しんどいわ。



未分類 | 13:07:13