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ドラム缶王

Author:ドラム缶王
62歳で個人事業主となり、中古のドラム缶に特化した仕事をやっています。東日本大震災後、心の安らぎを求めてアメブロを始めました。そして、2011年12月末にセカンドブログのgooを立ち上げました。3番目のブログとしてFC2にも参加いたします。さらに第4ブログとしてyahoo!ブログ『ドラム缶王の日記』を追加発信。サービス終了とともに2019年8月よりブログ名は変更せず、はてなブログに移行しました  

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脚力は宝物

私の宝物。
そうだなあ。
約1年前に26年ぶりに再開したトレーニングによって培った脚力かなあ。
毎朝夕、約20分のトレーニングをやってます。
そのなかで、スクワットを連続300回をノルマとしてます。
まあ、65歳でこんだけ出来たら、ましな方でしょう。
現在、体脂肪は9%を切ってます。
これ以上下がらないために、寝る前にアイスクリーム3本食べてます。



未分類 | 10:15:08