2021-10-25 Mon
雨が降って、最高気温が１４度だった。
朝、ルーティンとなったヒンズースクワット連続３００回と、腕立て伏せ３０回を２セットやったら、汗がにじんできました。
夕方、早く帰宅できたので、ヒンズースクワット３００回と１００回、腕立て伏せ３０回を４セットやりました。
体脂肪が９%を切ってしまい、ヤバいと思って夕食後、バナナを５本食べたら、胃痛と胃もたれして、胃薬飲みました。
健康を目指してるのやら、不健康なような６４歳です。
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