2021-10-28 Thu
スクワットも、いろんな種類がありますけど、私はプロレスラーが練習でやってるヒンズースクワットというエグいやつをやります。
腕立て伏せは、両足を肩幅に開いて、下にマフラータオルを４つ織りにして敷き、顔がつくくらいまで下げます。
回数より、型です。
レッグマジックは、１０年くらい前、妻が通販で買った足を鍛える器具。
いまどき、流行りません。
物置に眠ってたのを出してきて使い始めました。
大したことないなあ。
スクワットの方が、効く～～～。
というか、スクワットは、外もも、レッグマジックは、内ももに効きます。
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