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ドラム缶王

Author:ドラム缶王
６２歳で個人事業主となり、中古のドラム缶に特化した仕事をやっています。東日本大震災後、心の安らぎを求めてアメブロを始めました。そして、２０１１年１２月末にセカンドブログのgooを立ち上げました。３番目のブログとしてＦＣ２にも参加いたします。さらに第４ブログとしてyahoo！ブログ『ドラム缶王の日記』を追加発信。サービス終了とともに２０１９年８月よりブログ名は変更せず、はてなブログに移行しました　　

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超マンデーブルーの朝
2021-11-01 Mon


超マンデーブルー。
朝から掃除機掛けて、洗濯物干して、モーニングウェーブをアプリで聞きながら、スクワット連続３００回と腕立て伏せ３０回を２セット、レッグマジックを１００回やって。
トレーニングは、準備体操含めて２０分弱で終わります。
掃除機掛けるのと、洗濯物干すことが、ウォーミングアップになってます。
スクワットをすれば、しんどくて、「無」になれる。


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