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ドラム缶王

Author:ドラム缶王
６２歳で個人事業主となり、中古のドラム缶に特化した仕事をやっています。東日本大震災後、心の安らぎを求めてアメブロを始めました。そして、２０１１年１２月末にセカンドブログのgooを立ち上げました。３番目のブログとしてＦＣ２にも参加いたします。さらに第４ブログとしてyahoo！ブログ『ドラム缶王の日記』を追加発信。サービス終了とともに２０１９年８月よりブログ名は変更せず、はてなブログに移行しました　　

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スクワット３００か～～～い！！
2021-11-25 Thu

最高気温１６度で強風だったなぁ。
最近、６４歳という加齢のせいか、まともに、数えられなくなりました。
３ヶ月前から２６年ぶりにトレーニングを再開して、無理せず毎朝、欠かすことなく２０分間の筋トレをやってます。
スクワットを連続３００回やってますけど、今朝も３００回を超えて４００回やってしまいました。
ヤバい！！
オーバーワークは、膝にも筋肉にも良くありません。
午後４時に帰宅できたので、夕方もやりました。
またまた、３００回を超えて、気付いたら３４０回をカウントしたました。

これからは、「３００か～～～～～い」って、叫ぶようにしないと。
ぼんやりやってたら、体に良くないわ。


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