2021-11-29 Mon

青空だけど、マンデーダーク、マンデーブラックな月曜の朝。
掃除機掛けて、洗濯して。
石窯パンに卵ジャム塗って食べて、バナナ二本とヨーグルトをたらふく食べて、コップ一杯のトマトジュース飲んで、萬古焼の茶碗に南部鉄瓶の急須で沸かした湯でコーヒーを注ぎ、一杯。
ビタミンと黒酢のサプリを飲んで、痛風予防薬飲んで、トレーニング20分弱。
20分弱ちゅうても、内容はハードかも。
体は暖まった。
裏の畑、初霜が降りてます。
トレーニング場所の長屋の気温は4度です。
さて、片道2時間超の野猿がいるようなところに、1年ぶりに仕事に出掛けるか。
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