2021-12-30 Thu
冷え込んできたなぁ。
明日は、またまた、雪の予報。
テジニャーニャかラニーニャ現象か知らんけど、寒い冬になるらしいなぁ。
朝は、１日のうちで１番気温が低いけど、なぜか、体はホットになり、汗がにじんでます。
何しろ、２６年ぶりに再開したトレーニング。
現時点で、１日も欠かすことなくやってます。
約２０分弱です。
最近は、昼休みに時間があるときとか、夕方に早めに帰宅したときも、やってます。
トレーニング内容は、ヒンズースクワット３００回と腕立て伏せを３０回２セットのみ。
１２分くらいスクワットを続けますと、結構、ハードです。
そんなわけで、今年の９月以降は、トレーニングカムバック賞ですわ。
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