2022-05-12 Thu
地元のテレビの情報番組で、キックボクシングジムのフィットネスをピックアップしてました。
少し前にボクシングを基本としたボクササイズが、流行ってました。
キックボクシングなら、上半身だけでなく、下半身も使うから全身運動になるわなあ。
「足は第２の心臓」「老化は足から」って言われますように、足を鍛えることは大事だと思います。
私もそお思い、９ヶ月前から、毎朝晩スクワット連続３００回、やってます。
- 関連記事
-
- 自動車税納税 (2022/05/12)
- キックボクシングフィットネス (2022/05/12)
- 足早の美術館 (2022/05/12)