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ドラム缶王

Author:ドラム缶王
62歳で個人事業主となり、中古のドラム缶に特化した仕事をやっています。東日本大震災後、心の安らぎを求めてアメブロを始めました。そして、2011年12月末にセカンドブログのgooを立ち上げました。3番目のブログとしてFC2にも参加いたします。さらに第4ブログとしてyahoo!ブログ『ドラム缶王の日記』を追加発信。サービス終了とともに2019年8月よりブログ名は変更せず、はてなブログに移行しました  

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過度の運動、要注意!!

過度の運動はアカンよ。
30~45歳のとき、毎朝、過度の運動でカラダを壊しました。
いまは、まったくやってません。
当時、腕立て伏せ300回、ヒンズースクワット千回、また割り、ランニング3キロなど、へとへとになるまでやりました。
通勤後の仕事にも、疲れがピークに達し、悪影響が出ました。
過度の運動は、尿産値を高め、痛風につながりました。
血圧も高くなりましたわ。
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